株洲市疾病预防控制中心--结核病防治科

1、食物多样，少吃多餐，饮食清淡易消化，适量增加饮食摄入。

2、适当增加鱼虾肉蛋奶豆类等优质蛋白的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

3、多饮水，适量运动，保证休息，忌烟酒，勿劳累。

饮食禁忌

1、建议尽量限制摄入刺激性强、产气多、富含膳食纤维的食物。如绿豆、白萝卜、蚕豆、蒜苗、茴香、蒜苔等。同时应该注意高脂肪（如牛腩）、高钠（如开心果）的食物。平时一定要避免生冷、坚硬、辛辣、过烫食物的摄入，避免食用含粗纤维的蔬菜如芹菜和不熟的水果，避免进食过于粗糙、浓烈、辛辣的食物及烈酒、浓茶、咖啡等饮料。

2、少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，不吃霉变食物，多吃新鲜食品。

3、禁用各种酒及含酒精的饮料和产气饮料以及辛辣调味品。

4、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。

饮食推荐

1、建议以适量脂肪、低纤维、高铁、高蛋白、富含维生素饮食为主。可进食鸡胸肉、西红柿、黄瓜、冬瓜、大米、红薯、小米、莲子干等食物。

2、在食物的烹调上建议多用蒸、煮、炖、烩的方式，食物应该加工至细、碎、软、烂。