一是经常做扩胸、振臂运动。

二是慢跑、快走运动。跑（走）要和呼吸配合，距离适当、强度不宜过大。

此外，还有踢足球、打篮球、折返跑、游泳等都可以提高肺功能（这些运动不适合结核病患者哦~）。

     肺结核患者在选择运动方式时应该坚持、适量、适度的原则。可以进行适当的运动，增强呼吸循环的功能，从而提高食欲、改善睡眠、增强机体抵抗力。

     恢复期的患者，可以选择散步、打太极拳、做广播体操、简单瑜伽等项目进行锻炼，还可以参加轻体力劳动，以不感到劳累为宜，同时要保证充足的睡眠，需要注意不适当的运动也可能会导致结核病的复发或者加重。

     在结核病活动期的时候，如果有发热、盗汗、有胸腔积液、应该避免剧烈运动，主要是卧床休息，如果有咳血、自发性气胸等并发症时，要绝对卧床休息，不能进行体育锻炼。

     通过上述锻炼，增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸加大、加深，提高肺呼吸的效率和机能。

人体各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，而氧的供给全靠肺的呼吸。