每年10月—次年3月，是诺如病毒感染性腹泻高发季节，它经常选择在学校、托幼机构、社区/村庄等集体场所下手，引得低龄儿童上吐又下泻，成人感染也得腹泻几天掉斤肉。诺如病毒的传播途径多，感染剂量低，外界环境抵抗力强，酒精和主要成分为酒精的免冲洗洗手液、消毒湿巾都杀不死它，目前没有疫苗可预防，幸亏它有自限性，一般1-3天可自愈。但父母万不可大意，因为重症病例常发生于小儿，尤其学校等密集地，一人中招可能倒一片。省疾控专家五问五答教您如何预防。
一、何为诺如病毒？
诺如病毒是一种传染力极强，可引起人急性胃肠炎的致病微生物，它在外环境中抵抗力强，0℃—60℃的温度范围内均可存活。由于该病毒具有变异速度快、感染剂量低，排毒时间长（持续约2-3周）、所有人普遍易感等特点，因此在人群聚集的地方比如学校和托幼机构容易引起暴发流行。
二、诺如病毒是如何传播的？
1. 经人传人：感染诺如病毒的病人及隐性感染者的呕吐物和粪便含有大量病毒，直接或间接接触其污染的物体表面均可能感染，甚至粪便和呕吐物形成的气溶胶也可导致感染。
2. 经食物传播：因食用被诺如病毒污染的食物而感染，其中牡蛎、扇贝等贝类海产品和生食的蔬果类是导致感染的常见食品。食品污染来源可通过感染诺如病毒的餐饮从业人员直接污染食品，或在食品生产加工各个环节中通过空气-食品、水-食品、物体表面-食品接触而间接污染食品。
3. 经水传播：可通过被污染的桶装水、市政供水、井水或其他饮用水源传播。值得注意的是诺如病毒感染后，在潜伏期即可排毒，排毒可以持续约2-3周；免疫保护力仅可以持续6-24个月，即使曾经感染过诺如病毒，依然可以重复感染。
三、感染后会出现什么症状？
主要引起急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，其中儿童以呕吐为主，成人以腹泻居多。诺如病毒感染病例多为轻症，病程短，通常1-3天症状有所好转，但少数病例仍会发展成重症，研究表示重症或死亡病例通常发生于高龄老人和低龄儿童。
四、发现病例后应如何消毒？
1. 呕吐物、排泄物消毒
用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。或用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30min后处理。注意：酒精对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒最常用。
2. 厕所马桶或容器内污染物消毒
倒入足量的5000 mg/L～10000mg/L的含氯消毒液，作用30min以上再排水。清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30min后彻底冲洗，才可再次使用。
3. 学校环境消毒
用配制好的消毒剂（有效氯含量1000mg/L）按100-300mL/m2用量对呕吐物污染的地面、桌椅、墙面等进行喷洒或擦拭消毒，消毒范围为呕吐物周围2米，建议消毒 2 遍，消毒作用 30min后用清水擦（拖）拭干净。
五、日常生活怎样预防诺如病毒感染？
1. 手部清洁
如厕后、饭前饭后、制作食物前均需清洁手部，用肥皂和流动水7步洗手法冲洗20秒以上。划重点：酒精和免洗手消毒液对诺如病毒无效，不可代替洗手。
2. 饮食卫生
喝开水，瓜果蔬菜彻底洗净，食物煮熟煮透，尤其是贝类等海鲜类食品，吃不完的剩菜剩饭记得分类冷藏。
3. 室内环境通风
气溶胶传播是发生诺如病毒聚集性暴发的一大原因，因此加强室内通风换气，可在一定程度上避免病毒的传播。
4. 发病及时就医
一旦出现频繁呕吐、腹泻等胃肠道症状，应及时就诊，不可带病上学，应及时对呕吐物周围环境进行消毒，避免接触病患及其物品。
信息来源：湖南疾控
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