二是从中医的角度来预防，可以选择吃预防新冠的汤药、中成药，这个在各个版本的新冠指南里面都有推荐，有一定的作用；最好是找你熟悉的中医大夫开一个适合你的方子，有时候都不一定是防治新冠的，就是调理你的身体或者体质，就很有用，我的好多患者因为之前一直在喝中药调理，家里人都感染了，唯独他/她还没事，本来他/她的体质是最弱的，结果因为一直喝着中药没事；还有一部分是感染之后症状也很轻，恢复很快。

还有一个简单可行的办法是——泡热水脚，单纯的热水（40℃左右）就可以起到很好的效果，如果家里有花椒、大料、桂皮、生姜或者艾叶的也可以加点煮了之后用来泡脚（注意咳血或痰中带血不适合），疗效可能更好，水凉了继续兑点热水，持续泡半小时以上，以全身微微出汗为度，每晚一次。泡热水脚特别适合孕妇、老人、小孩、体质虚弱（比如我们肿瘤、结核一类慢性病的患者）等不适合服药的人群，当然孕妇就别加花椒、大料、桂皮这些了，直接用热水或加点艾叶就行。

发热、身痛可以选择布洛芬、对乙酰氨基酚等一类的解热镇痛药（选择其中一种就行，不建议几种药同时吃），咽痛、鼻干火大可以选择连花清瘟、金花清感、清热八味、疏风解毒等中成药，痰多可以选择羧甲司坦、乙酰半胱氨酸等化痰药，咳嗽可以用右美沙芬、苏黄止咳、肺力咳、急支糖浆等药物，流鼻涕多可以用氯雷他定、西替利嗪等药物。

这些药物的介绍网上铺天盖地，问题是很多人反映，用了解热镇痛药后不出汗，体温、身痛改善不明显，或者当时改善之后也很容易反复，对于这一类情况可以选择在吃完退热药后泡泡热水脚，方法和上述一样，就是出汗程度可以加强一点，边补水边出汗，至全身出透，然后擦汗换一身衣服，再继续补充水分，既可以明显缓解周身疼痛，还可以帮助体温恢复；如果是发热同时身痛发冷，微微出汗但又出不了太多汗，舌头不红，条件允许可以服用桂枝汤1-2剂，全身汗出即停，不要多服。

持续高热不退，服用常规退烧药体温还是退不下来，条件允许可以选择去附近医院，但是目前大部分医院急诊基本上是人满为患。有条件或者住院患者也可以配合中医药治疗，高热神昏者可以配合安宫牛黄丸一类清热醒神开窍。

后期咽痛明显，服用中成药不能改善者，可以配合中药汤剂调理，常用喉科六味汤、银翘散、升降散、桔梗汤等化裁；或者用玄麦甘桔汤加石斛代茶饮（玄参10g 甘草10g 桔梗10g 麦冬10g 石斛10g）；也可以选择在少商穴放血。

后期咳嗽咳痰或者干咳也非常常见，常用的止咳化痰药疗效不佳时应该及时配合中药治疗，止咳多以止嗽散为主方。咳嗽咳痰，白痰多者止嗽散合六君子汤，黄痰者桑贝止嗽散（熊继柏经验）合小陷胸汤；干咳者，止嗽散合沙参麦冬汤、百合固金汤、清燥救肺汤等，均有不错疗效。