【科普丨关注】暑期旅行要注意什么？这份健康提醒请查收→
暑期来临
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夏季气温高，食物容易变质。根据我国腹泻性疾病的监测数据，夏季是细菌性腹泻高发的季节，大家出门旅行尽量少吃或不吃生食、凉菜，不吃腐烂变质的食物。
一些路边的野菜由于受污染较为严重，可能重金属超标；野外池塘的鱼虾、田螺可能是寄生虫的宿主，尽量不要吃。
在野外活动时，如果被动物抓伤或咬伤，除了处置伤口，还要考虑接种狂犬疫苗、狂犬免疫球蛋白、出血热疫苗等。
注意个人卫生，勤洗手，可携带消毒湿巾进行手消毒。
夏季高温有利于蚊虫的繁殖，为了避免被蚊虫叮咬，到野外旅行时可适当喷洒驱蚊液，或者为宝宝准备小型的户外蚊帐。
被蚊虫、跳蚤叮咬后，如果出现不明原因的发热、寒战、恶心、呕吐、嗜睡、肌肉关节疼痛、皮疹，甚至突然昏迷等症状，要及时就医。
避免外伤，一旦出现擦伤，可使用携带的外伤消毒水进行紧急处理。
如果出现较深的刺伤，要尽可能到就近的接种门诊，接种破伤风疫苗和破伤风免疫球蛋白。
在野外活动时，如果被动物抓伤或咬伤，除了处置伤口，还要考虑接种狂犬疫苗、狂犬免疫球蛋白、出血热疫苗等。
最好咨询当地疾控部门，根据当地的动物疫源性疾病特点，做好预防工作。
外出游玩，由于行程安排紧张，吃饭不规律，日常作息也被打乱，容易导致免疫力下降。大家一定要注意一日三餐的营养均衡，这样才能满足旅行的体力消耗需求。
合理补充水分，做到定时饮水，不能等到口渴难耐时才喝水。
